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非常有效地预防和治疗老年人的习xí惯性便秘红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道消化吸收，可刺激肠道增强肠蠕动，促进排毒，特别对于旧便秘有更好的效果但吃过guò多的红薯，能让胃部感到不适，也不利于减jiǎn肥。 所以说它虽然说好吃又能减jiǎn肥，可是它的烹饪方法和用量都一yī定要注意红薯它其实是一yī种淀粉类并...