空腹快走能减肥效果 早上空腹快走减肥效果 健康知识 2022-12-29 39 最佳快走时间 据研究，不同的时间快走，脂肪的消耗程度不同，晚餐后2小时快走，体内消耗脂肪最多，是快走减肥运动的最佳时间，而早晨空腹情况下快走12小时，也不会有减肥效果的，这一点减肥者一定要明白快走减肥注意3点。5每周快走不少于5次 想要通过快走减肥，那么每个星期快走的次数就不能少于5次，这样才能保证快走能够带... 阅读全文
