晚餐吃苹果可以减肥吗 吃晚饭吃苹果可以减肥吗 健康知识 2022-12-29 41 晚wǎn上吃chī苹果可以减肥féi，但是应该要注意吃chī的de时间jiān，最佳的de时间jiān应该是在晚wǎn饭前的de20分钟40分钟之间jiān吃chī比如你下午6点diǎn吃chī饭，那么就在530左右的de时候吃chī苹果苹果含有丰富的de粗纤维，在饭前吃chī了苹果可以使胃部产生饱胀感，这样... 阅读全文
