郑多燕减肥操完整版 郑多燕减肥操全集下载 健康知识 2022-12-30 33 1、双脚分立lì一米以上shàng，慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行控制呼吸身shēn体向右弯侧，右手手掌尝试按到dào右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直调整呼吸，动作保持8到dào10秒猫式CAT 双膝跪地，分。2、郑多duō燕减肥操5个动作瘦全身shēn 1 瘦全身shēn动作... 阅读全文
