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每天运动可以减肥吗 减肥可以每天都运动吗
天tiān天tiān运动加合理的饮食是可以减肥的，如果运动量小，而且饮食不bù合理，是不bù会起到减肥效果的 减肥最有效的办法如下 合理的饮食搭配，加上锻炼身体，才能起到更好的减肥效果 1合理的饮食是吃蔬菜和水果，粗粮，吃饭吃七分饱。可以明确的告诉你，运动减肥是很有效果的，如果你跑步能一个半小时以上，这样yà...