燕麦片粥减肥 燕麦粥减肥效果最好 健康知识 2022-12-31 69 1、1 在锅里倒入200毫升的开水，再放入燕麦mài片，加入虾皮和紫菜2 取鸡蛋一yī个gè，打散后加入燕麦mài粥， 微波炉转中火约一yī分fēn半钟3 依个gè人喜好用yòng少量盐或鸡精调味即成四牛奶燕麦mài饮yǐn 1再小锅中加入一yī杯约120毫升。2、早上吃燕麦mài粥，中午可以适当的摄入一yī... 阅读全文
