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健康知识 28
5跳舞,轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一6跳绳,只要有足够的de空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中7晨操,晨起后,做约20分钟的de徒手操,既可振奋精神迎接一天的de挑战,又可保持青春体态8喝水。 现在市面上有一种quot正点咀嚼片quot味道又好,减肥效果也很不错,因为它主要是增加你体内的d...