晚饭只喝酸奶减肥吗 晚饭只喝酸奶能减肥吗 健康知识 2022-12-31 34 不可的de哦，酸奶中虽然有助消化huà，但是里面含有很多糖，这样才能保证酸奶的de口感较好晚wǎn餐不吃饭可以用别的de替代，我就jiù是这么减jiǎn掉20斤 1，只吃蔬菜比如黄瓜，西芹，胡萝卜，西红柿等，可以少量liàng加盐，吃之前喝热水或者清淡的de汤类。 有研究表明晚wǎn上喝酸奶减jiǎn肥的de... 阅读全文
