为什么膝盖会酸痛 为什么膝盖酸痛学生 常识拓展 2022-12-31 15 二坐下起立的动作 在zài凳子上shàng坐着，然rán后缓慢màn起身，再缓慢màn坐下，每天重复这个动作10分钟三自我按摩在zài空闲时shí拍打自己的大腿和小腿肌肉，可kě以帮助促进膝关guān节的血液循环，减轻膝盖酸痛的情况四用粗盐热敷热敷膝盖关guān节；膝盖酸痛，首先有可kě能是由于大量的运动，从... 阅读全文
