减肥辟谷 减肥辟谷餐食谱 健康知识 2023-01-01 19 如rú何通过guò辟谷gǔ减jiǎn肥féi？ 1辟谷gǔ前三天应节食shí 开始辟谷gǔ减jiǎn肥féi的前三天，要注意每一天要喝800毫升的水shuǐ，要用小杯慢喝，这三天之中也可以适当的少吃一些水shuǐ果和蔬菜，其他的食shí物不可以吃2辟谷gǔ阶段 在正式进jìn入rù辟谷gǔ阶段，可以食shí用... 阅读全文
