减肥健康餐食谱 减肥健康餐食谱一日三餐 健康知识 2023-01-01 27 中餐水煮鸡肉凉拌蔬菜粗粮饭，晚餐沙拉加蛋汤02 2瘦身餐第二天早餐牛奶鸡蛋加苹果，中餐西红柿牛肉加粗粮饭，晚餐酸奶加全麦面包03 3瘦身餐第三天早餐稀饭加凉拌小菜，中餐西红柿炒蛋加糙米饭，晚餐清炒黄瓜。一番茄jiā芦笋紫菜汤 功效可以降压消脂健胃消食还能瘦身制作zuò方法1先将芦笋番茄jiā洗干净，切好2... 阅读全文
