哺乳期的妈妈怎么减肥 哺乳期的妈妈怎么减肥不影响奶量 健康知识 2023-01-02 22 产后哺乳期减jiǎn肥féi方法一低卡路里饮食产后哺乳瘦shòu身 在产后哺乳期间，除了要yào补充营yíng养之外，还要yào低卡路里饮食产后妈妈们要yào控制热量的de摄入，不bù要yào吃高脂肪高热量的de食物红肉类食物脂肪含量高，鱼类含有yǒu不bù饱和hé脂肪酸suān和hé蛋白质少；所以在哺乳期的... 阅读全文
