减肥喝什么脱脂牛奶 减肥喝什么脱脂牛奶好一点 健康知识 2023-01-02 26 实际上,喝酸奶比纯牛奶更好,酸奶可以促进肠道蠕动,易排便 1低脂zhī,脱tuō脂zhī,高钙的牛奶或酸奶是减肥的首选,一些硬奶酪都可以考虑,但是冰激凌,奶油之类的奶制品食物则不在选择之列,它们的含钙量不充足2尽量选择牛奶。当然,人不能一味的长期只喝脱tuō脂zhī牛奶,减肥期间也要适当的摄入菠菜芹菜,这样排... 阅读全文