蒸什么吃减肥 蒸什么吃减肥效果最好 健康知识 2023-01-02 28 1、吃适量liàng的de是蒸土豆可kě以帮助减肥，土豆是高淀粉，有很高的de营养摄入，膳食纤维也很丰富，可kě以增强饱腹感，吃完土豆后脂肪又少，而且蛋白质和维生素会帮助脾胃的de消化功能，所以吃蒸土豆是可kě以帮助减肥的de但是要适量liàng服用如果吃的de。2、1蒸条鱼，最好用淡水鲈鱼，优质蛋白质含量l... 阅读全文
