健身会减肥吗 健身会减体重吗 健康知识 2023-01-03 57 1、是的，健身可以帮助你减jiǎn肥通常来说，要减jiǎn肥，你需要消耗比你摄入的卡路里更多的能量健身可以帮助你提高代谢率，从而帮助你消耗更多的卡路里除了健身，保持健康的饮食习惯也是减jiǎn肥的重要因素总之，健身可以作为一种帮助你。2、这是因为运动瘦身的目的是塑形增肌，而不是给你减jiǎn脂的对于运动健身对... 阅读全文
