床上运动减肥方法 床上运动减肥的正确方法 健康知识 2023-01-03 39 我觉得晚上睡shuì床上可以做仰卧起坐平板支撑仰卧空蹬自行车等，每天睡shuì前坚持运动一下还有平躺tǎng床上，双脚抬起与床成30度角，60度角，90度角，每个角度停留十秒，做三组坚持一段时间，即可减肥又可减脂；床上减脂运动有哪些空中脚踩单车运动是很不bù错的de一个运动项目首先我们上床后躺tǎng在床上，... 阅读全文
