晚上吃蔬菜可以减肥吗 每天晚上吃蔬菜可以减肥吗 健康知识 2023-01-03 31 可kě以减肥féi但是适当吃点根茎类蔬菜cài能有一种饱胀感，一般一个月能减7斤左右，其中有一定的水分，一个月之后再继续的话速度dù会慢的；减肥féi期间jiān，晚餐只吃蔬菜cài不吃主食可kě以吗晚上不吃主食，只吃蔬菜cài，需要考虑早餐和午餐的营养摄入是否均衡为了le保持人体的营养均衡，如果早餐和午餐都... 阅读全文
