减肥瑜伽中文 减肥瑜伽中文版 健康知识 2023-01-04 22 1、健康瘦身减肥的瑜伽方法可以通过以下的几个动作来做1双膝跪地，两边膝盖平行，尽量不要让中间有空隙，双手屈肘握wò住腰骨，身体立直，保持姿势10秒2右脚jiǎo缓缓往右伸直，左脚jiǎo依然是膝盖跪地，左手往头部上侧伸直，右手轻放；五大经典瑜伽减肥法2 瑜伽减肥法 呼吸法1站姿，放松肩膀，双腿并拢 2头部往... 阅读全文
