迈阿密减肥 迈阿密减肥法食谱 健康知识 2023-01-04 75 1、迈阿密饮食法强调阶段性减肥第一yī阶段进行两个星期，如严格gé遵守，约可kě减去3～6公斤可kě限量吃瘦红肉，如瘦牛niú肉牛niú腰肉瘦猪肉瘦培péi根水煮火腿等去皮的de家禽肉，如鸡胸肉火鸡胸肉火鸡培péi根肉每天最多2片。2、是可kě以减下来的de，我试过一yī个月瘦了大概十斤，但是我中间没有很严格... 阅读全文
