粗粮减肥食谱 粗粮减肥食谱一日三餐 健康知识 2023-01-04 50 以下是一些减肥粗粮liáng的de推荐，供参考；晚餐一片全麦面包一根黄瓜一个西红柿 粗粮liáng减肥食谱三早餐西红柿鸡蛋粗粮liáng面条一盒酸奶 午餐大颗玉米mǐ榛子黄豆粥鸡胸肉炒西兰花或者鱼肉300克 晚餐凉拌荞麦面条一份，一个桃子 粗粮liáng主要包括1谷物类玉米mǐ。粗粮liáng红薯汤 材料粗粮... 阅读全文
