男的怎么减肥 男生怎么能减肥 健康知识 2023-01-04 33 1多喝水，不喝饮料喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一yī天喝2000cc到3000cc的量最适当下半bàn身容易水肿的人，晚上记得要少喝水2边洗澡边美měi体；含糖型的饮料等食物要节制其次就jiù是要做一yī些增加脂肪动员的运动，尤其是一yī... 阅读全文
