老人减肥方法 老年人怎样减肥最有效 健康知识 2023-01-05 25 中老年人减肥健身方法2 一运动减肥 这是非常适合中老年人的减肥方法，因为很多人因为忙于工作或者压力增大已经很少shǎo运动，才导致了肥胖，所以想减肥一定要通过运动才能néng达到目的中年人可以选择一些运动量相对duì较大的运动。 1步行是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能néng调节各器官功能néng，增... 阅读全文
