月经来可以减肥吗 来月经了可以减肥吗 健康知识 2023-01-05 47 1、在经期qī最后2天和月经后的de一周是最佳减肥时段，经期qī后两天每天可以yǐ做二十分钟到半小时瑜伽运动，再zài快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪在月经期qī结束的de后一周，每天要坚持做半小时以yǐ上的de有氧运动来进行塑身减肥，这个时期qī内；女人在月经期qī是可以yǐ减肥的de，而且效果比平时... 阅读全文
