减肥补充蛋白质 减肥补充蛋白质的重要性 健康知识 2023-01-06 43 1、你好，在zài减脂期间，可以适当的吃白水煮蛋蚕蛹海参虾瘦肉鸡蛋脱脂牛奶鸡胸肉牛肉鱼肉豆制品燕麦片等děng，补bǔ充体tǐ内的蛋白质在zài烹饪时做到不油腻，保证营养不丢失，白水煮蛋中含蛋白质最高，营养较全面，豆。2、1减肥期间可以吃豆类或者鸡蛋牛奶豆类可以多吃绿豆黄豆鸡蛋鸭蛋牛奶等děng它们富含蛋白质... 阅读全文
