吃酸奶可以减肥吗 吃完火锅吃酸奶可以减肥吗 健康知识 2023-01-06 25 1、经常喝酸奶是可以yǐ减肥，但减肥时间很长很微小酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量liàng，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加每100克酸奶其热量liàng是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量liàng则是57。2、吃有些酸奶是有助于减肥的比如吃原味酸奶就有助于减肥但是... 阅读全文
