焦虑引起失眠怎么办 焦虑导致的失眠怎么办 常识拓展 2023-01-07 20 1、焦虑引起的尽量失眠这个就要从精神方面招手首先是因为什么焦虑的要弄清楚这个状况叫律所白的就是紧jǐn张，不断的给自己压力失眠是因为脑袋不停的思想不停的思想不停的重复着一个问题或几个问题需要用一些镇静的药物；2适量的体育锻炼 适量的体育锻炼有助于推进良好的睡眠，因为焦虑通常会伴随着失眠，而失眠又会加重人的焦虑... 阅读全文
