来事减肥 来事减肥瘦的快吗 健康知识 2023-01-07 40 1、通过快走运动来消耗热量散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的de效果最zuì佳如果想运动效果有所提高。 2、多喝热水 多喝热水能够帮助身体新陈代谢促进血液循环减肥遇上生理期，建议yì少喝红糖... 阅读全文
