跑步机跑步减肥吗 跑步机上跑步减肥吗 健康知识 2023-01-07 30 跑步机跑步可以减肥吗1 跑步机跑步可以减肥吗 可以减肥最基本也是最重要的原理就是摄入能量小于消耗hào能量跑步机上跑步就是一个非常明显的消耗hào能量的过程需要注意的是，在跑步机上跑步至少要超过半小时，这样才会有减肥。 身体能够轻微的发汗发热这种情况比较好，但是不是用跑步机，需要因人而异，如果能够在户外走路... 阅读全文
